Calculatrice tour de taille / taille gratuite

Divisez votre tour de taille par votre taille : il devrait rester sous 0,5. Un seuil unique pour tout le monde.

Vos mesures

Taille

Tour de taille

À mi-distance entre la dernière côte et le haut du bassin.

Sexe (pour la comparaison avec le seuil fixe)

Le rapport lui-même n'en dépend pas — c'est justement son intérêt.

Sans rien calculer : pliez en deux une ficelle de la longueur de votre taille. Si elle fait le tour de votre ventre, vous êtes sous 0,5.

Pourquoi un seul seuil pour tout le monde ?

Parce que la taille est déjà dans le calcul : pas besoin de seuils par sexe ou par population.

L'astuce de la ficelle fonctionne-t-elle vraiment ?

Oui : la ficelle pliée mesure exactement la moitié de votre taille.

Faut-il préférer ce rapport à l'IMC ?

Ils se complètent : l'IMC situe la corpulence, ce rapport la répartition.

Ce rapport s'applique-t-il aux enfants ?

Oui, dès l'âge scolaire, avec le même seuil de 0,5.

Un rapport inférieur à 0,4 est-il encore mieux ?

Pas forcément : le risque le plus faible se situe entre 0,4 et 0,5.

Formule: Rapport = tour de taille (cm) ÷ taille (cm). Les deux mesures dans la même unité, le résultat est sans dimension
Zones: Moins de 0,40 : sous la zone optimale · 0,40 à 0,50 : risque le plus faible · 0,50 à 0,60 : risque accru · 0,60 et plus : risque élevé
Seuil unique: 0,50 est proposé indépendamment du sexe, de l'âge et de l'origine, parce que la taille figure déjà dans le calcul
Référence: Ashwell M, Gunn P, Gibson S, revue systématique et méta-analyse, Obesity Reviews, 2012
Comparaison affichée: Seuils fixes de tour de taille pour les populations européennes : 94 cm chez l'homme, 80 cm chez la femme
Ne s'applique pas: Grossesse. Chez l'enfant, il complète mais ne remplace pas la courbe de corpulence du carnet de santé
Publié le: 26 août 2026
Prochaine révision prévue: février 2027

Avertissement. Cet outil est informatif et ne remplace pas un avis médical.

Mis à jour le 26 août 2026.