Simulateur don du sang gratuit

Vérifiez si vous pouvez donner votre sang aujourd'hui, et à partir de quand en cas de contre-indication temporaire.

Votre situation

Cette page ne reproduit aucun questionnaire et ne décide rien : seul l'entretien préalable, obligatoire avant chaque don, détermine l'éligibilité.

Ce qui vous fait hésiter

C'était quand ?

Avez-vous déjà donné ?

100 % gratuit
Sans inscription
Rien ne quitte votre appareil

L'auto-exclusion sur une règle périmée est la perte principale.

Beaucoup de gens ne se présentent pas parce qu'ils ont retenu un critère qui n'existe plus — un délai qui a été raccourci, une condition qui a été supprimée. Le coût est invisible : personne ne les refuse, ils ne viennent pas.

Ce qui a changé, et quand

16 mars 2022 Les critères liés à la vie sexuelle cessent de dépendre de l'orientation ou du genre. Ils s'appliquent de façon identique à tous et reposent uniquement sur des comportements récents.

1^er septembre 2025 Questionnaire actualisé et plusieurs délais raccourcis — celui qui suit un tatouage ou un piercing passe de quatre mois à deux.

15 juin 2026 Entrée en vigueur de l'arrêté du 20 mars 2026, qui modifie en profondeur le texte de 2019 : les délais liés aux maladies, aux infections, à la fièvre et à certains actes médicaux sont précisés et mis à jour.

Le sens est constant : évaluer un risque à partir de ce qu'une personne a fait récemment, plutôt qu'à partir du groupe auquel elle appartient. Les questions de l'entretien suivent cette logique.

Les règles de base, inchangées

18–70ans, pour un premier don

50 kgau minimum

6 / 4dons par an, hommes / femmes, avec au moins huit semaines d'écart

Le plasma et les plaquettes ont leurs propres bornes, un peu différentes de celles du sang total, tant pour l'âge que pour le poids. C'est une des raisons pour lesquelles une réponse négative sur un type de don n'en préjuge pas sur un autre.

Quelques délais, à titre d'exemples

Infection avec fièvre au-dessus de 38 °C2 semaines après les symptômes

Tatouage, piercing, acupuncture, mésothérapie2 mois — ou aucun délai si matériel à usage unique

Chirurgie mineure1 semaine

Intervention plus lourde4 mois

Anti-inflammatoires non stéroïdiens1 jour

Aspirine5 jours

Séjour en zone de paludismede 4 mois à 3 ans selon la situation

Ces valeurs sont des exemples datés, pas une référence. Elles proviennent du texte applicable depuis le 15 juin 2026 et peuvent évoluer — c'est d'ailleurs exactement ce qui s'est produit trois fois depuis 2022. La seule réponse qui vaut pour vous est celle de l'entretien.

L'entretien, et ce qu'il regarde

Obligatoire avant chaque prélèvement

Vous remplissez un questionnaire, puis vous échangez en confidentialité avec un professionnel de santé. Les questions ne portent pas sur qui vous êtes mais sur des situations récentes susceptibles d'augmenter un risque de transmission. C'est cet entretien qui décide, au cas par cas — et c'est pourquoi aucune liste, y compris celle de cette page, ne peut trancher à sa place.

Ne venez pas à jeun. Mangez, buvez, et dormez correctement la nuit précédente : les malaises tiennent le plus souvent à ces trois points.
Une collation est offerte après, et il est conseillé de bien s'hydrater et d'éviter le sport intense dans les heures qui suivent.
Signalez toute pâleur ou sensation de vertige, avant comme après — c'est prévu, surveillé, et ce n'est pas une raison de ne pas revenir.
Un ajournement n'est pas un refus définitif. La plupart des situations ouvrent un délai, pas une exclusion : on vous dit quand revenir.
Certaines situations restent des contre-indications définitives, et l'entretien les identifie sans que vous ayez à le deviner à l'avance.
Le don est gratuit, anonyme et volontaire, et aucun frais n'est avancé.

Questions fréquentes

Les critères ont-ils vraiment changé ?

Trois fois en quelques années, toujours dans le sens de l'élargissement. En mars 2022, les critères liés à la vie sexuelle ont cessé de dépendre de l'orientation ou du genre pour ne porter que sur des comportements récents.

Qui peut donner ?

Les règles de base n'ont pas bougé : avoir entre dix-huit et soixante-dix ans, peser au moins cinquante kilos, et être en bonne santé le jour du don. Les hommes peuvent donner jusqu'à six fois par an, les femmes quatre, avec au moins huit semaines entre deux dons.

Un tatouage empêche-t-il de donner ?

Il impose un délai de deux mois — et non plus quatre — mais avec une exception que peu de gens connaissent : si le matériel utilisé était strictement à usage unique, aucun délai n'est requis. La même logique s'applique au piercing, à l'acupuncture et à la mésothérapie.

Que se passe-t-il pendant l'entretien ?

Vous remplissez un questionnaire, puis vous échangez avec un professionnel de santé, en confidentialité. Les questions ne portent pas sur qui vous êtes mais sur des situations récentes susceptibles d'augmenter un risque de transmission.

Comment se préparer le jour du don ?

Surtout : ne venez pas à jeun. Mangez, buvez, et dormez correctement la nuit précédente — les malaises tiennent le plus souvent à ces trois points.

Cadre actuel: Arrêté du 20 mars 2026 modifiant l'arrêté du 17 décembre 2019 relatif aux critères de sélection des donneurs, applicable depuis le 15 juin 2026
Évolution 2022: Depuis le 16 mars 2022, les critères liés à la vie sexuelle s'appliquent de façon identique à tous les donneurs, sans distinction d'orientation ni de genre, et reposent sur des comportements récents
Évolution 2025: Questionnaire actualisé au 1^er septembre 2025 et plusieurs délais réduits, dont celui suivant un tatouage ou un piercing, passé de quatre mois à deux
Conditions de base: De 18 à 70 ans, au moins 50 kg, bonne santé le jour du don ; six dons par an pour les hommes, quatre pour les femmes, avec au moins huit semaines entre deux dons
Plasma et plaquettes: Bornes d'âge et de poids propres, distinctes de celles du sang total
Décision: L'entretien préalable, obligatoire avant chaque prélèvement, détermine seul l'éligibilité au cas par cas
Ce que cette page ne fait pas: Elle ne reproduit aucun questionnaire, ne constitue pas une référence réglementaire et ne se substitue pas à l'entretien ; les délais cités sont des exemples datés
Publié le: 11 septembre 2026
Prochaine révision: mars 2027

Avis. Page informative. Les critères évoluent régulièrement : en cas de doute, le plus rapide est de poser la question lors de l'entretien, qui est de toute façon obligatoire avant chaque don.

Mis à jour le 11 septembre 2026.