Calculatrices de Mesures Corporelles
Treize outils qui transforment un mètre ruban et une balance en chiffres interprétables : corpulence, répartition des graisses, composition, usages cliniques, croissance de l'enfant. Chaque page dit d'où vient sa formule, ce qu'elle ne peut pas voir, et sa marge d'erreur.
Aucun de ces chiffres n'est un objectif
C'est le fil qui traverse toute cette section. Un « poids idéal » vient de formules du siècle dernier jamais validées sur des résultats de santé. Un taux de masse grasse « athlétique » est une convention du monde du fitness, pas un seuil médical. Un FFMI de 25 décrivait une population de 74 personnes en 1995, pas un individu.
Ces nombres servent à situer, à suivre une évolution et à préparer une conversation. Aucun ne désigne un point à atteindre, et les traiter ainsi leur donne une autorité qu'ils n'ont pas.
Si le poids occupe une place difficile dans votre vie, en parler vaut mieux que calculer : Anorexie Boulimie Info Écoute, 09 69 325 900, gratuit et anonyme.
Ce qui vous amène ici
Les quatre entrées les plus fréquentes.
Le calcul, la classification de l'OMS, et surtout le tour de taille qui apporte ce que l'IMC ne peut pas voir.
Calculatrice IMC → « Quel est mon taux de masse grasse ? »Une estimation au mètre ruban, affichée avec sa marge de ±4 points plutôt qu'en chiffre unique.
Masse grasse → « Mon enfant est-il en surpoids ? »L'IMC se calcule ici ; le classement appartient à la courbe du carnet de santé, et la page explique pourquoi.
IMC de l'enfant → « Quelle taille fera mon enfant ? »La taille cible génétique, avec sa fourchette de 17 cm — celle que les chiffres uniques dissimulent.
Taille adulte prévue →Corpulence et répartition des graisses
Ce que la balance ne distingue pas : combien, et surtout où.
Classification de l'OMS reprise par la HAS, échelle visuelle, et lecture conjointe avec le tour de taille. Les seuils européens y sont explicites, car ils diffèrent d'un pays à l'autre.
→ Rapport Tour de Taille / TailleLa règle du 0,5, avec un seuil unique valable quels que soient le sexe et l'âge. Vérifiable sans rien calculer : une ficelle de votre taille, pliée en deux, doit faire le tour de l'abdomen.
→ Rapport Taille-HanchesSeuils de l'OMS et graphique de sa faiblesse structurelle : 80/100 et 96/120 donnent la même valeur, à 16 cm de tour de taille près. Une division efface l'échelle.
→ Calculatrice de Masse GrasseMéthode des circonférences de l'US Navy, résultat en fourchette. Attention : le tour de taille ne se mesure pas ici au même endroit que pour le risque cardiométabolique.
→ Calculatrice Plis CutanésJackson-Pollock à trois plis, avec les deux étapes rendues visibles : plis vers densité, puis densité vers pourcentage. Siri et Brozek sont affichées côte à côte.
→Masse et composition
L'autre moitié du corps — et les formules qui prétendent la décrire.
Boer, James et Hume tracées en fonction du poids. On y voit celle de James atteindre un sommet puis redescendre — une formule qui échoue sous vos yeux, vers un IMC de 36 chez la femme.
→ Calculatrice FFMIL'IMC découpé en part maigre et part grasse — une identité exacte, pas une approximation. Le fameux seuil de 25 y est remis à sa place : il décrivait une population, pas un individu.
→ Somatotype de Heath-CarterTrois composantes et une somatocarte. Rien à voir avec les « types morphologiques » des programmes : ceux-ci reprennent le vocabulaire de Sheldon, dont les prétentions ont été abandonnées.
→ Calculatrice de Poids IdéalBroca, Lorentz, Creff et Devine comparées — et le graphique montre qu'elles tiennent toutes dans une fourchette de santé deux à trois fois plus large qu'elles.
→Usages cliniques
Deux grandeurs qui ne décrivent aucune santé : ce sont des paramètres de calcul.
Quatre équations et leur écart selon le poids. On y trouve aussi l'origine du 1,73 m² qui figure sur vos analyses : la moyenne d'assurés américains des années 1920.
→ Poids Corporel AjustéLe poids de dosage en pharmacocinétique. Le facteur usuel est 0,4, mais la littérature rapporte de 0,14 à 0,98 — soit une bande de 45 kg pour une même personne.
→Enfants et croissance
Deux pages où la trajectoire compte infiniment plus que le point du jour.
La page calcule l'IMC puis refuse de le classer, et dit pourquoi. En échange elle explique le rebond d'adiposité, ce que la courbe du carnet montre et qu'un chiffre ne montre pas.
→ Taille Adulte PrévueFormule de Tanner avec sa fourchette de ±8,5 cm dessinée à l'échelle. La constante de 13 cm y est discutée pour la population française, données de Santé publique France à l'appui.
→Ce que chaque page refuse de faire
Un outil de santé se juge autant à ce qu'il produit qu'à ce qu'il s'interdit. Voici les refus assumés de cette section :
| Page | Ce qu'elle ne fait pas, et pourquoi |
|---|---|
| Poids idéal | Ne recommande aucune des quatre formules : aucune n'a été validée sur des résultats de santé |
| Masse grasse | N'affiche pas un chiffre seul — la marge de ±4 points recouvre souvent deux catégories |
| FFMI | N'affiche aucun seuil chez la femme : l'étude de 1995 ne portait que sur des hommes |
| Surface corporelle | Ne calcule aucune dose, et ne compare la surface à aucun seuil de santé |
| Poids ajusté | Ne choisit pas le facteur de correction : cela relève du médicament, pas d'un calculateur |
| Taille adulte prévue | N'implémente pas Khamis-Roche, plus précise mais fondée sur des tables invérifiables |
| IMC de l'enfant | Ne classe pas : les courbes françaises sont déposées, et les seuils IOTF invérifiables ligne à ligne |
| Somatotype | Ne range personne dans une catégorie — la méthode a été construite pour l'éviter |
Quatre principes valables pour toute la section
- La trajectoire informe plus que la valeur. L'erreur d'une formule est en grande partie systématique : elle s'annule quand on compare deux mesures d'une même personne, jamais quand on compare à une grille.
- Les bornes sont des conventions. Passer de 24,9 à 25,1 ne change rien dans le corps, seulement l'étiquette. Les seuils servent à organiser des messages, pas à décrire un basculement.
- Les seuils dépendent souvent de la population. Un tour de taille lu sur un site étranger ne s'applique pas mécaniquement ici — les valeurs européennes sont indiquées explicitement.
- Rien n'est envoyé. Poids, tailles, plis et dates sont traités dans le navigateur et disparaissent en fermant l'onglet.
Dernière révision de cette page : 26 août 2026.
- IMC
- Seuils de l'OMS pour l'adulte, repris en France par la Haute Autorité de Santé
- Tour de taille
- Seuils retenus pour les populations européennes : 94 et 102 cm chez l'homme, 80 et 88 cm chez la femme
- Rapport taille-hanches
- 0,90 chez l'homme et 0,85 chez la femme, d'après la consultation d'experts de l'OMS de 2008
- Masse grasse et plis
- Hodgdon & Beckett 1984 pour les circonférences ; Jackson & Pollock 1978-1980 pour les plis, avec conversion de Siri
- Masse maigre
- Boer 1984, James 1976, Hume 1966. Boer est la référence clinique moderne
- Enfant
- Courbe de corpulence du carnet de santé ; définitions françaises et seuil IOTF-30 cités mais non reproduits
- Outils dans cette section
- 13 calculatrices
- Publié le
- 26 août 2026
- Prochaine révision prévue
- février 2027
- Vos données
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